腰疼腰酸，睡眠不好？堅持1個動作，舒筋活絡，腰部立馬不疼了
2024-04-24 
葛寶政 356 反饋
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睡前這樣抬抬腿比快走1小時還要好，每天一次，各種慢性病全沒了，睡覺好了，一口氣爬六層樓也不喘
2024-04-23 
咪咪咪 9
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經藏便秘？教你1個絕妙動作，每天做3分鐘，肚子噗噗響，讓你立馬往廁所跑
2024-04-28 葛寶政 12
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肚子大，內臟脂肪多？每天靠牆站15分鐘，2周肚子立馬變小
2024-04-29 葛寶政 20
葛寶政 20
80歲老人健步如飛，秘訣是1招「平步青雲」，推動氣血有力氣！
2024-04-29 葛寶政 14
葛寶政 14
膝蓋疼痛，上下樓困難？1個動作疏通腿部氣血，強化膝蓋，走路腿有力！
2024-04-30 葛寶政 0
葛寶政 0
人老眼花，看不清？一根手指恢復視力，眼睛不花，用到老！
2024-04-30 葛寶政 5
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肝臟很愛的一種菜葉，可惜很多人都扔了，每周吃一次，肝舒服了，大便更通暢！
2024-04-30 
人愛人 882
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內臟脂肪多？每天疏通膽經50下，膽經通了，減脂就變得輕鬆很多
2024-05-01 葛寶政 126
葛寶政 126
呂祖「逍遙步」，強身忘憂愁，吸收天地正氣，助你活到九十九！
2024-05-01 葛寶政 0
葛寶政 0
老花眼，看不清？教你1個絕妙穴位，每天按3分鐘「大空骨」，雙眼清晰又有神
2024-05-02 葛寶政 0
葛寶政 0
入夏養陽氣，道家扶陽「五式操」，扶陽固本，全年陽氣足！
2024-05-03 葛寶政 0
葛寶政 0
膝蓋疼痛，走路無力？教你1個小妙招，每天堅持拍膝內48下，膝蓋還能用70年
2024-05-03 葛寶政 0
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喉嚨不舒服，晚上睡不好？教你1個小妙招，每天堅持」刮「喉嚨3分鐘，清爽又舒服
2024-05-04 葛寶政 0
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身體發癢，別以爲衹是皮膚病！醫生提醒：出現這4種瘙癢，警惕是癌症來襲了，別大意！
2024-05-04 咪咪咪 0
咪咪咪 0
晨起「昇陽跳」，陽氣瞬間充盈全身，男人再懶也要練！
2024-05-05 葛寶政 0
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痰多的人，學會1套「拍痰操」，每天堅持拍5分鐘，排痰清肺對身體好
2024-05-05 葛寶政 67
葛寶政 67
脖子後面贅肉多？教你1個方法，每天堅持刮10分鐘，疏通淤堵，全身都輕鬆
2024-05-06 葛寶政 4
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前列腺不好？深度打開腹股溝，改善泌尿循環，對男女都好！
2024-05-06 葛寶政 7
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剛躺下就尿急？專家教你一招，睡前這樣喝一杯，夜尿止了睡眠好了，讓你每晚至少熟睡10小時【養生1+1】
2024-05-06 咪咪咪 1K
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90歲老人一覺睡到天亮！只因每天煮飯時撒點它，比吃任何藥還管用，每天睡14個小時！連吃1周連起夜都沒了！丨養之道
2024-05-06 咪咪咪 0
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口乾口苦，晚上睡不著？每天敲屁股50下，打通膽經，安睡一整夜
2024-05-07 葛寶政 0
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得了痔瘡只能割？把一根手指刮通，腸道氣血順暢，輕鬆如廁！
2024-05-07 葛寶政 0
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蘋果黃瓜芹菜汁排腎毒：健康謊言 排毒的正確姿勢 身體排毒的6個方法 小心腎結石 腎結石 甲狀腺 胰島素抵抗 食譜 芹菜
2024-05-07 
陳素艷 0
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五大警訊你不能不知道！識破癌症假象，生活方式改變的力量！
2024-05-07 
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